[...] ) Sporo mi się tego nazbierało i teraz zastanawiam się jak to rozplanować. Odżywki:Orotine-Man,Bcaa-Universal,jack3d/hemo,gainery,białko W dniu treningowym: 7:00-wstaje 4 tabletki orotine Śniadanie:100g płatków owsianych+rodzynki na mleku do tego białko z mlekiem. 2 tabletki bcaa 30min przed treningiem porcja jack3d 8.30-trening ( i tu [...]
[...] dostałem recepte na lek aromek (letrozol) 2,5mg. Chce zbić estradiol tak do srodka normy czyli ok 20-30pg/ml i teraz pytanie jak dawkowoac letrozol? np. 0,25 (czyli 1/10 tabletki) ed ? czy moze e2d? a moze 0,5 (1/5 tabletki) e2d? i przez ile popróbować? do poprawy sprawności seksualnej? jak bym widział poprawe to bym sobie zrobił badania i [...]
[...] mięs i podrobów („widzimiesię”) Stan zdrowia: dobry – skolioza, częste migreny (w tym brzuszne) i wiecznie wzdęty brzuch czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy, nienawidzę areo, wytrzymki są [...]
[...] Witam, wstawiam badania do sprawdzenia. Są przekroczenia byście zobaczyli czy jest się czym martwić. Jestem w trakcie cyklu leci 500 mg test + 375 mg npp week do tego pół tabletki cabaser co dwa tygodnie i po pół tabletki exe w pn i piątek. /SFD/2019/2/14/da2ff0489b684d79a50c85a1882e6e94.jpg /SFD/2019/2/14/e73e0c9d1c9447dd9899a55e2b9355a8.jpg
[...] " bo o tym doskonale wiem. Otóż czy mieliście kiedyś ból przy odżywkach ? Jestem cały czas na cyklu z kreatyny , cyklu odżywki przed treningowej VPX Friction , biorę różne tabletki - żen szen , witaminy, omega 3 , magnez , cynk czyli dużo kapsułek i do tego białko w prochu. Od zawsze miałem czasem problemy w stylu lekkiego problemu z brzuchem [...]
[...] lub ryż Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : naleśniki, placki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: średnio czy bierzesz tabletki hormonalne: stosuję antykoncepcję hormonalną (z nakazu lekarza - regulacja okresu) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jak wyżej czy rodziłaś: nie Preferowane [...]
[...] słaba kondycja, brak innych schorzeń fizycznych, świeżo przebyte załamanie nerwowe czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak, przez stres wahania kilku dniowe czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] i sierśc kota ale również na niektóre pokarmy takie jak czekolada czy cytryny.Czesto leci mi z nosa jak woda z kranu lub psikam J,ale po wzięciu doraźnie kropelek do nosa i tabletki od uczulenia objawy ustepują.Od czterech lat paliłem papierosy.Piszę „paliłem" bo nie zamierzam już nigdy tego gówna wziąć do ust.Próbowałem kilka razy rzucic przez [...]
[...] boli mnie brzuch, ale leczyłam się jakimiś tabletkami przez 3 miesiące i żadnych zmian, więc nie wiem czy to o to chodzi czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness, bieganie Stosowane [...]
[...] :) A wiec pare slow o mnie i mojej walce :) Jestem wlasnie w trakci trwania kuracji Roaccutanem (6 misiac) - wczesniej z 6 lat sie meczylem, chyba juz wszysstkie tabletki jadlem i maseczki i papki - wszystko taki byl skutek - 0 poprawy. Ale pewnie dlatego ze jak cos zaczelo dzialac to przestalem braci i tak coraz silniejsze. Gdy [...]
[...] 8mg b6......cena aptecznego ZMA stosując i dorównując składem do oryginału zaznaczam tylko składem bo efekty na mnie dużo lepsze oryginału!!!! ... a więc stosując 2 tabletki zincas forte (30mg cynku) trzeba zakupic tak czy inaczej 2 opakowania cena 12zł + filomag b6 (UWAGA 1 tabletka filomagu zawiera 40mg magnezu a po przeliczeniu na [...]
Ostatnio moja dziewczyna miala zapalenie pochwy czy cos tam, brala jakies tabletki (ktore lekarz przepisal) ale jej to nie pomoglo, gdy sie jej skonczyly kupila jakies tabletki w sklepie po których jej od razu bardzo zaczelo piec, i poszla teraz do lekarza ( to trawlo juz miesiac ponad) i powiedzial jej ze stan zapalny zaczął się przemieniac w [...]
[...] (wreszcie siłownia), basen 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : nienawidzę mleka i brukselki Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, cynk Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] tego bo to niezdrowe i obciąża żołądek, ja teraz po siłowni wcinam jajecznicę lub mięso, w pracy i rano jem owoce banan, jabłko, kiwi mają kupę witamin, lepsze to niż tabletki z witaminami, jajecznica z 4 jajek ma ok 30 gram czystego białka i też rozkłada się na aminokwasy, tylko na jajkach tego nie piszą, waga z w miarę normalną dietą [...]
[...] owoce 19:00-19:30 kolacja (j/w) weekendy: ok. 8-9 pobódka 9:00 śniadanie 11:30 II śniadanie 14:00 obiad 16:30 podwieczorek 19:00-19:30 kolacja Kreatyna od poniedziałku (tabletki po 1250mg), mam w planie bez zwiększania dawki przez 5 tygodni stale: DT 10gram: 4 tabletki rano (pół godziny przed śniadaniem przed śniadaniem) i 4 po treningu (pół [...]
[...] warzywa Co jako przekąskę : serek wiejski,orzechy jako deser : czekolada,owoce Ograniczenia żywieniowe : nie znam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :nie miesiączkuję regularnie, oprócz tego kontuzja kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, fitness, siłownia,basen Stosowane aktualnie i [...]
[...] deser : owoce, Ograniczenia żywieniowe : mogę wszystko, nie jadam słodyczy i konserwantów. Stan zdrowia: może być czy regularnie miesiączkujesz: nie (hormony) czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak czy rodziłaś: tak, 3x Preferowane formy aktywności fizycznej: spacer, pływanie Stosowane aktualnie i [...]
[...] 45 minut z siłowni do domu na piechotę) * Peak micellar casein - białko na noc z kazeiną 30 g bezpośrednio przed snem. Zma jakieś kupiłem angielskie takie ch** wie co 2 tabletki przed snem. W dni nietreningowe Creatine xplode powder - 5 g na czczo, Ti tec nuration whey mass builder - 30 gram około 0,5 - 1h po kreatynie i drugi raz gdzieś po [...]
[...] regeneracje miesni i chyba warto to praktykowac bo rzeczywiscie mialem i wiecej energi i wiecej sily na kolejnym treningu. Dodatkowo mam dwa suplementy diety animal paka - tabletki pakowane w woreczkach po 11 i takie brazowe tabletki ktore pewnie jak ktos widzial to wie o co chodzi. Warto to brac? Zastanawiam sie tez czy nie kupic sobie [...]
[...] i dyskwalifikuje z biegania/ skakania/ treningów HIIT czy dźwigania ciężkich ciężarów. Teraz mija 4 miesiąc od kontuzji. czy regularnie miesiączkujesz:Tak czy bierzesz tabletki hormonalne:Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:Nie czy rodziłaś:Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi obwodowe, treningi w warunkach domowych, [...]